Le pouvoir caché des FIXATIONS de SNOWBOARD
1-⚠ Mauvais réglages = Danger ☠ !
✔ Avant de chercher la performance, on va faire un pti check obligatoire pour ta sécurité.
Bien plus important que le prix, le design et le programme d’une paire de fixation, la correspondance entre la pointure des boots et la taille des fixations joue un rôle primordiale.
Beaucoup de rideurs ont les talons ou les orteils qui dépassent de la board.
Ce problème est TRES courant avec les boards de location, mais il l’est également chez les rideurs qui ne connaissent pas l’importance du centrage latéral du pied.
Vérifions que ce n’est pas ton cas.
Lorsque le talon dépasse, cela met plus de poid sur la carre talon et facilite les fautes de carre back.
La faute de carre entraîne une chute en arrière et des conséquences, telles que les blessures aux poignets.
Lorsque les orteils dépassent, cela est moins dangereux certes, mais gênera lorsque tu auras besoin de mettre de l’angle sur la carre orteil.
1.5- Le match parfait 🥰
Comme tu le constates, la correspondance entre la taille de tes fixations et ta pointure est essentielle. Tu ne pourras pas raccourcir tes pieds, par contre, tu peux choisir la bonne taille de fixation.
🥾 Est-ce que tes boots match avec tes fixes ?
voici un aperçu qui te donne une idée assez précise des correspondances à respecter. ( La taille de tes fixations est quasiment toujours inscrite en dessous de l’embase ). Vérifie si tu as le bon match fixations / pointures de boots.
Si tu veux convertir la pointure US en EU, voici un pti tableau de conversion ⬇
ℹ 1 : Si tu as une pointure un peu plus grande que la moyenne, il est préférable de choisir un snowboard “WIDE” > large. De cette manière, ton pied dépassera “normalement”.
ℹ 2 : Si tu es fan de carving, tu peux également utiliser un snowbard wide de manière à toucher les moins possible la neige avec tes boots.
2-📏 Plutôt mini ou mega ?
Une fois que tu as la bonne taille de fixation, regardons comment et où les positionner.
Le but ici est de trouver le meilleur écartement de pied, par rapport à ta board et surtout, par rapport à ta taille. On appelle cela le “Stance”.
Certains d’entre vous ont peut être connu la mode du mega stance des années 2000. On a eu droit ensuite à la mode du mini stance. Le tout justifié par des arguments plus ou moins douteux, telle que la stabilité 🤔.
Si la technique en snowboard ne se résumait qu’a une question de stabilité à l’arrêt, on serait tous avec un énorme stance. Hors, il suffit de regarder la majorité des bons riders pour s’apercevoir que personne n’utilise un méga stance.
Aujourd’hui, l’usage du mini ou mega stance est marginal cependant, la question “comment trouver le bon stance ?” persiste.
3- 🕵️♂️ Comment trouver le BON stance ?
👉Trouver le BON stance est ta mission personnelle.
Pour réussir, il faut comprendre plusieurs paramètres, mais avant, je tiens à préciser une chose.
🧙♂️ On entend toutes sortes de formules magiques pour trouver son propre stance, du genre :
“commence avec la largeur des épaules”
“commence avec la largeur du bassin”
“mesure de ton talon à ton genou”
“multiplie ta taille par le numéro x”
j’en oublie surement.
Je ne suis pas contre…simplement, rien de tout ça n’est fondé.
Tes sensations seront tes meilleurs amies pour définir ton stance.
3.1 Le stance influence sur ton POP 💥
La modification du stance, modifie la taille des spatules (nose et tail), ainsi que la surface d’appui entre les pieds.
Plus les spatules sont grandes, plus on pourra les plier et on obtiendra alors plus de rebond. C’est ce qu’on appelle le POP. En toute logique, un grand stance diminue le pop, car le tail est plus court.
3.2 Le stance a une influence sur les tricks de flat
Plus la spatule est grande, plus tu pourras t’appuyer dessus et donc tu seras stable. Ici, avec un simple nose press ou tail press.
⚠Attention, il y a une limite à cette logique. Avec un mini stance, j’aurais certe une grande spatule, mais je ne serais pas stable sur mes jambes pour autant.
3.3 Le stance a une influence sur tes virages 〰
Pour la réalisation des virages, il est indispensable de pouvoir dissocier les deux jambes et de pouvoir contrôler la carre sur toute sa longueur.
Sur cette photo, tu peux voir que ma jambe avant peut facilement générer un appui sur l’avant de la planche. L’espace entre les deux pieds est suffisant pour être stable et confortable tandis que la jambe arrière, contrôle ce qu’il se passe au niveau du tail.
Résultat, j’ai un bon ressenti de toute la carre pendant la réalisation du virage. Cela apporte une sensation de contrôle et de confiance. De plus, au niveau de la mécanique de la planche, une bonne répartition du poids permet à la planche de se déformer de manière fluide pendant tes virages. Cela permet d’être plus dynamique et puissant, bref, un régal ! 👌
Je ne peux rentrer plus en détails dans les explications mécaniques et techniques des virages ici car ce serait trop long.
Si tu veux en savoir plus sur les virages, retrouve les tutos de l’Académie.
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4 - 🗝Le SECRET du STANCE PARFAIT
Le stance parfait est un stance qui te permet de combiner, confort, mobilité, stabilité, contrôle de toute la carre lors des virages et pop.
Je te l’ai dit dans l’article précédent, mon niveau à fait BOOM 💥 le jour où j’ai reglé mes fixations et mon stance.
Pour l’anecdote:
j‘ai eu l’occasion de tester d’autres boards avec d’autres stances et lorsque je suis revenu sur ma planche perso, j’ai tout de suite senti que ça n’allait pas. Mes sensations étaient étranges, je me sentais vraiment mal dans mes virages, en dérapage, en sautant etc
Je n’avais jamais eu cette sensation avant, alors que je ridais cette planche déjà depuis 2 hivers.
C’est finalement grâce à ces essais que j’ai pu m’apercevoir que je devais régler mon stance différemment.
Depuis je connais le stance idéal pour moi.
Et toi, connais tu ton stance ?
Pour découvrir ton stance idéal, tu dois faire des test durant la même journée et tes sensations vont changées, lors de tes virages, de tes ollies et de tes tricks. C’est seulement à ce moment là que tu commenceras à savoir ce qui te correspond le mieux. Agrandis ou rétrécis ton stance, jusqu’à trouver la position qui te correspond.
Règle tes binding à l'aide de ces vidéos BONUS 🎁
Ici, tu trouveras toutes les astuces pour bien régler tes fixations :
#1 Position et angles des fixations
#2 Réglage latéral des fixations
#3 Réglage des spoilers / High-Backs / Dossiers
#4 Réglages des straps
#5 Réglages du stance / écartement des pieds