SNOWBOARD TUTOS

? Skieur VS Snowboardeur : Qui est le plus rapide ??

Fini de t’arr√™ter sur tous les plats !
Choisis la meilleure trajectoire pour garder ta vitesse !

1- ūüŹé Full speed ‚ö° !!

Douleurs de poignets, de coccyx, fautes de carres…

¬†Si le ski peut para√ģtre¬†¬ę¬†moins¬†¬Ľ dangereux que le snowboard,
le ¬ę¬†skieur lambda¬†¬Ľ est diff√©rent du ¬ę¬†snowboardeur lambda¬†¬Ľ.

En snowboard, l’objectif¬†est plut√īt ax√© sur les sensations de glisse et l’envie de repousser ses limites.

En ski, l’objectif est plut√īt un moment de d√©tente. De nombreux skieurs aiment descendre quelques pistes, d√©couvrir un domaine et manger une fondue en terrasse. En ce qui concerne le ¬ę¬†skieur sportif¬†¬Ľ, il s’expose aux blessures tout comme les snowboardeurs.

1.5- Glisser planche à plat

Pour bien commencer, tu dois ma√ģtriser¬†la position de base . Cela est d√©taill√© dans le chapitre #1 de l’ABC 3.0 et si besoin, retrouve toutes les √©tapes¬†dans la¬†Nomad Snowboard School.
N’attend pas d’√™tre sur un plat pour t‚Äôentra√ģner. D√®s que tu sais faire tes virages, tu sais d√©j√†¬†mettre ton snowboard √† plat, puisque pour passer de la carre talon √† la carre orteil, tu as obligatoirement une phase o√Ļ¬†ton snowboard est √†¬†plat. Ce n’est plus qu’une question d’entrainement pour dominer cette √©tape.

phase de virage snowboard

Comme tu peux le voir, la phase du virage en rouge, est le moment o√Ļ ton snowboard se retrouve √† plat. A toi de jouer pour allonger cette phase petit √† petit. Plus la piste sera facile, plus il sera facile de rester √†¬†plat sans prendre trop de vitesse. D√®s que tu veux ralentir, tu peux finir ton virage et recommencer de l’autre c√īt√©.

ASTUCE :
Pour te faciliter¬†la vie, tu dois connaitre la¬†notion de ¬ę¬†ligne de pente maximal¬†¬Ľ. Comme tu peux le voir sur l’image suivante. En rouge, on a la direction de la pente, c’est √ßa qu’on appelle la ¬ę¬†ligne de pente maximal¬†¬Ľ, ou la ¬ę¬†ligne pente¬†¬Ľ. Et en vert, tu as la direction de la piste.

Pour pouvoir mettre ta planche complètement à plat, il faut aller dans la même direction que la pente maximale, or tu vois bien sur cette image que je ne peux pas. Je suis alors sur la carre orteil.

Sur cette nouvelle image, la pente générale de la piste est plus proche de la ligne de pente maximale. Il est plus facile de rester avec le snowboard à plat durant quelques mètres.

Pour un maximum de vitesse. Le but sera d’avoir¬†le snowboard compl√®tement √† plat et droit dans la ligne de pente maximale, le plus longtemps possible.¬†A¬†chaque fois que tes carres touche la neige, tu perds de la vitesse.

C’est la technique que j’utilise pour avoir un maximum de vitesse et par exemple, c’est ce que font tous les rideurs en boardercross pour gagner quelques dixi√®mes de secondes.

2- Plus jamais bloqué sur du plat

Savoir glisser avec la planche à plat ne suffit pas. Il existe un deuxième paramètre très utile car il te permet de ne pas rester bloqué sur du plat, même en allant doucement.

2.5- La lecture de terrain ūüéĮ

Allume ton d√©tecteur de plats et scanne la piste avant de t’√©lancer. Ton but est de voir o√Ļ son les cuvettes et les endroits o√Ļ tu risques de perdre ta vitesse.¬†

lecture de terrain

Si tu observes bien cette piste, tu peux voir que la ligne de pente maximal va de la gauche vers la droite. Cela veut dire que tu seras toujours plus haut sur la gauche et que tu pourras continuer de glisser en allant vers la droite.

montées plats sur piste de ski

Après observation, même un rideur débutant peut suivre cette trajectoire et franchir facilement ce plat. Finalement, le but est simple : chercher à toujours rester le plus haut possible sur la piste.

En combinant la lecture de terrain et la glisse avec la planche à plat, tu optimises encore plus ta vitesse. 

3- Technique + Strat√©gie = ūüéČ

La ligne de pente, la lecture de terrain, comment t‚Äôentra√ģner…
Autant d’astuces que tu comprends bien en √©tant au calme chez toi.
Au contraire, il n’est pas simple de capter tout √ßa sur le t√©l√©si√®ge, assis dans la neige ou avec des skieurs tout autour de toi.¬†
C’est gr√Ęce √† cette compr√©hension que tu boost ta progression.¬†
Fini les galères pour savoir quoi faire et COMMENT le faire.
Ne g√Ęche plus tes pr√©cieux jours de vacance et r√©veille le rideur qui sommeille en toi.

Dans l’article suivant, nous verrons comment progresser NON STOP et comment dominer ta peur.

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